習慣性失眠要怎麼治療？

女 | 25歲

健康咨詢描述： 十四五歲的時候晚上開始出現很難入睡的情況，直到十七歲那年甚至一連幾天都睡不著，也沒有絲毫的困意。終於患者在某一天引發了腦出血，經過搶救患者雖然搶救回來了，可是現在還是經常會整夜整夜的睡不著。
現在知道了熬夜睡眠不足就容易引發腦出血。

想得到的幫助： 我就想知道習慣性失眠是怎麼造成的？應該怎麼調理？很怕會再一次引發腦出血。

      病情分析：
      你好，經常失眠考慮是神經衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經工紊亂有關系
      指導意見：
      治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.