失眠治療儀價格,安思定這種好像很貴？

男 | 26歲

健康咨詢描述： 失眠治療儀價格,安思定這種好像很貴？效果怎麼樣？

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      病情分析：
      安思定這個儀器是一款國家藥監局認證的美國進口的醫療器械，可治失眠抑郁焦慮，價格是相對較貴的。
      指導意見：
      由於失眠多與心理因素有關，因此，做好心理、行為自我調適也很重要，方法是：
      1、保持樂觀、知足長樂的良好心態。避免因挫折致心理失衡。
      2、生活有規律，保持正常睡—醒節律。
      3、創造有利於入睡的條件反射，如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等。
      4、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。
      5、白天適度進行體育鍛煉。