懷疑自己抑郁，請求幫助。

女 | 34歲

健康咨詢描述： 最近半年莫名的情緒低落，不喜歡人多，開始不喜歡和人溝通，失眠多夢，晚上有點聲音就驚醒，一個月前開始沒什麼食欲，（也許是因為夏天沒食欲），幾次不正常飲食後，目前患有腸胃炎，在網上查了一下症狀，貌似是輕度抑郁，但我沒有自殺的念頭
 兩個小孩暑假在婆婆家帶，和老公目前有點溝通不暢，易怒。

想得到的幫助： 想問問醫生，我要怎麼調理？要去醫院看精神科麼？

      病情分析：
      可能是軀體疾病的影響，使你產生了一些身體不適症狀，有抑郁情緒。
      指導意見：
      建議你到醫院精神科接受檢查，可以做一些量表測試，如有必要，及時接受治療。在生活中，希望你經常和家庭幸福，樂觀開朗的朋友溝通交流，多做一些自己感興趣的事情，轉移注意力。經常到戶外曬曬太陽散散步，或參加一些娛樂健身活動，學會通過合理的途徑去宣洩內心的不良情緒，緩解心理壓力。希望你在藥物治療的同時，也可以輔助心理咨詢治療。

患者追問：

我也想去精神科檢查一下，但是不知道為什麼對醫院有很強的抵觸情緒，看到醫院排隊的人就想離開。另外身體確實也出了些問題，產胃炎和陰道炎，之前想說去唱K或喝酒解壓，但是因為支氣管哮喘而不能長時間唱歌，還有輕度酒精過敏，戶外活動也不能在陽光下開展，因為皮膚敏感，紫外線過敏。不想和老公溝通，因為看到他就有種要發脾氣的沖動，和外面的朋友接觸過多我老公又過度介意，我加班超過10點或和表妹出去吃飯他也會有意見，為了不吵架也不太和朋友私下聚會什麼的，所以我現在很困惑，心情也經常低落