晚上失眠多夢是怎麼回事

男 | 56歲

健康咨詢描述： 今年56歲了男最近一段時間心情煩躁出虛汗睡眠不好怎麼回事啊，我現在是一位爺爺了，平常我呢也沒有什麼煩心的事了，可是最近一段時間不知道咋回事，就是晚上開始睡不著了，我知道老年人的睡眠少，可我最近是躺到床上啊，一晚上都在迷迷糊糊，到天亮，我都不知道啊到底是睡著了還是沒有睡著啊，白天精神也不好，很是難受啊，聽一個老哥們說神利舒對失眠有幫助，我就想問下神利舒主要原料配料

想得到的幫助： 很是難受啊，聽一個老哥們說神利舒對失眠有幫助，我就想問下神利舒主要原料配料

      病情分析：
      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。
      指導意見：
      您可以試試的，建議你平時不要總熬夜，睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等，可以食用紅棗、薏米、玉米、小米等補氣血的東西做的粥或者糖水，睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，促進血液循環，改善睡眠質量。