失眠什麼方法治療好？哪種方法治療失眠比較

失眠什麼方法治療好？哪種方法治療失眠比較
失眠什麼方法治療好？哪種方法治療失眠比較好？
患者年齡:27
患者性別:男
病情描述:
失眠什麼方法治療好？哪種方法治療失眠比較好？

  最佳答案

病情分析：
您好，要是您精神過於緊張，壓力大等客觀因素都是可以導致失眠的。同時，肝火盛也是會影響到睡眠，您可以吃牛黃解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝熱的。
指導意見：
建議您可以適當的給自己減壓，可以多進行體育鍛煉，分散自己的注意力，是一個很好舒緩壓力的方法。還可以多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前您可以和一杯熱牛奶，用熱水泡腳15分鐘，這都是有利於睡眠的，但是貴在您的堅持。要是重度失眠的話，還是要到醫院就診的。希望我的回答可以幫到您