請教關於強迫症的問題。

女 | 0個月

健康咨詢描述： 您好:
    我懷疑自己患了強迫症,每次寫好個人信息,我時常會反復檢查好幾遍,雖然檢查一遍的時候就沒有發現有錯誤,但是我還會不由自主地去反復檢查,提交後還擔心有誤;走在馬路上,我有事會腦中無緣無故地去想罵人,有了這種想法之後,即使沒有真的去罵,我也會很害怕,有時甚至自己到底有沒有罵都在懷疑,弄得我心神不安.
我想請教一下,我這種症狀該如何治療,再請教一下,我腦中有罵人的意識,會不會真的去罵啊?謝謝!

      *john_sun8你好!
      <P>其實你發現症狀只是一種表現形式,真正的是內心的缺乏安全感,這只一種內心被壓抑到極限的表現,因為承受達到極限,加上在完美的驅使下,將注意力放在問題的細節上,由於內心的焦慮和不確定感,導致自己反復的去自己做過的事情,但是理性的自己一次一次的控制,長時間的積累就形成了一個強迫與反強迫的條件反射.越是控制就越是控制不了,因為控制就是強化症狀出現,就是需要你投入注意力,那麼你的投入的精力越多,那麼感受就越真實,越是真實的感受,那麼就會越難分清現實與想象.因為你把注意力完全放在症狀上面,擺脫症狀上面,那麼自然就沒有精力在去工作去生活,因為症狀占據了你的全部精力.</P>
      <P>那麼面對這樣的情況我們建議,首先接受自己的症狀,不關注,不抵抗,不控制,帶著症狀繼續生活與工作,做著我們需要做的事情與工作.對於症狀我們以一個旁觀者的角度去觀看,去欣賞.然後自己在好好的給自己安排些事情做做,讓自己忙碌起來充實起來,漸漸就會擺脫出來,不過這個是需要一定時間與過程!</P>
      <P>祝福你早日擺脫煩惱!</P>