如何使自己開朗起來

女 | 22歲

健康咨詢描述： 問題描述:看見別人,老是感覺自己不入人家,不敢和別人說話,工作時,心裡老是在想其它的事情,不能靜心,比如說,我個工作不適合我,等等....這是怎麼回事呀,

      自信心是主要的呀
      自信心來於你對自我的接納和認可
      你可以考慮做心理輔導