誰能幫我解開這個心結?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 患者性別:
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問題描述:桌子被老鼠的唾液濺到了,我擔心這唾液干了裡面的狂犬病毒還不會死亡,然後又擔心狂犬病毒被風扇吹到地面.有人在我面前走過的時候,我害怕狂犬病毒會像灰塵哪樣飄起來,然後碰到我的眼睛傳染狂犬.有時.我上學的時候,我擔心我的鞋踩在了狂犬病毒上,把病毒帶回學校.當我看到什麼地方有一滴水,衣服上面有一滴好象尿液干了的東西積存著,我又想像成是老鼠的唾液,會傳染狂犬,葚至連這件衣服都不敢穿.
我該怎麼辦?這困擾了我1年多,誰能幫我解開這個心結?

      典型的強迫症狀,和我一樣,解決的辦法8個字,順其自然,為所當為；做自己應該做的事情,把思想轉到你應該做的事情上,沒拿些無意義的東西何必去想呢.