強迫症如何治好

女 | 15歲

健康咨詢描述： 我的病情是。銷好門直走下樓梯卻又回來察看門是否鎖好反復上下重復不已。那怎樣才能治好？
一年前

曾經的治療情況和效果： 不樂觀

想得到怎樣的幫助：幫助我把我強迫症治好

      你的頭像是懶羊羊，明白他的精神嗎？我也很喜歡他。雖然他總是很懶，很喜歡睡覺，但是他有一個非常好的優點，遇到問題從不放棄。有一種不願意放棄的感覺。
      你一年前曾發生過什麼問題，可以把心結打開，嘗試的方法是：出門的時候，把門關上，馬上在回頭關一下，或者隨手拿著一個筆記本，養成習慣，出門如果你把門關上時，你就用筆寫上：我已關上門，這樣當你有強迫要回去的時候，就看一下手上的本子，哦，我關了，就頭也不回的往前走。試多幾次，堅持，一定可以完全康復。
      還有不要給自己太大的壓力，深吸一口氣，放松。