聽到吐痰的聲音，神經緊張，頭疼（神經痛）

男 | 27歲

健康咨詢描述： 主要症狀:1.聽到吐痰的聲音，神經緊張，頭疼（神經痛）。目前白天吃芬必得緩釋膠囊和酚加片可以緩解。因為老能聽到吐痰聲音，晚上帶上耳塞，然後吃兩片舒樂安定才能入睡。2.對吐痰的聲音特別敏感。當我說有吐痰的聲音的時候，別人如果特別安靜的聽著也會聽到我說的聲音，就是說我不說有聲音時，別人幾乎察覺不到。總之，聲音是存在的，但是別人不會在意，但是我卻特別在意，十分苦惱。
從小就有[從小就害怕聽到吐痰的聲音，甚至害怕涮牙時吐口水，吃瓜子吐皮，吃西瓜吐籽的聲音，因為老能聽到，然後就是頭痛（神經痛），現在27歲了，自己從小一直不敢吐]

曾經的治療情況和效果： 現在自己看書治療（森田療法），從書中了解到:越是怕什麼就越要去做什麼。現在抽煙，兩天一包，使得自己有痰，然後吐出來，慢慢養成習慣，就好了。白天，黑夜刷兩次牙，開始吃瓜子，吃西瓜。每天加強鍛煉，打籃球，有時打電腦游戲，看自己感興趣的網站，有時聊天，現在開始交朋友，朋友少的原因，是我害怕他們吐痰，所以慢慢的我不和他們交往了，朋友就少了。我以前心裡感覺吐痰是不正確的，特別是在朋友面前，現在為了給自己治療，我也不管了，我就當自己是個壞孩子，自己爽了就行了，自己要養成吐痰的習慣，不管在哪裡，這個社會就是適者生存。

想得到怎樣的幫助：我聽到吐痰的聲音，緊張，頭疼（神經痛），好像已經形成了條件反射。請問怎麼消除呢？2.對吐痰的聲音特別敏感，怎麼辦呢？

      病情分析：
      你好，最早出現這樣的情況是什麼時候，是否是自己在受到了什麼刺激之後才會這樣的，對於別人的以及自己的吐痰的聲音都很敏感。
      指導意見：
      你現在做的方法是對的，可以試試系統脫敏法，越是自己覺得是害怕的，會感到頭痛的，就是越要去試試。有時間去接受別人，試著和別人交往，不要刻意的去聯想到關於吐痰的事情。希望你幸福。