健康咨詢描述： 時間有幾年了，我也不知道為什麼，會反復的去做一些很無聊的動作，例如上完廁所會反復的去摸門，摸一邊感覺不對就會反復的去摸下去，直到滿意為止。會把家裡面的東西擺的整整齊齊，不允許有一點差錯，如果沒有做完，心裡就會有預感不好的事要發生，每次都很不情願，但必須做完所以很痛苦。而且也很怕別人看見我這樣子，經常感覺生活很無聊，我也漸漸變得沒有感情了，常常擔心一些不好的事發生，很痛苦。常常感覺很悲傷，會莫名奇妙的難過，會哭，會不知所措，也害怕別人生氣，常常感覺很壓抑。幻想自殺後會有一個像天堂一樣美好的地方等著我，所以常常想自殺，最近也多次出現這種感覺。我很痛苦，不知道該怎麼辦。感覺我都快崩潰了，快瘋了。
曾經的治療情況和效果： 沒有治療過
想得到怎樣的幫助：我該怎麼辦，怎樣才能消除這種心理狀況？
你好，根據你的描述你確實屬於強迫症伴有抑郁症，有強迫症的人必須鍛煉自己的心志，不要依照強迫性感覺思考去做。我們必須知道這些感受是一種誤導。用一種逐漸但是溫和的方式來改變對強迫症狀的反應，並且試圖與之對抗。我們從中學習到即使持續、強迫性的感受，都只是暫時的，只要不隨之起舞它終將消失。我們必須學習體認這些強迫性沖動來自何處，並且試著對抗它。
抑郁症主要是情感性疾病，是以一種深重的憂郁為特征。自己的心理狀態特別重要，建議你調整好心態，積極主動地面對生活，學會自我緩解壓力，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動來放松身心，不要太過壓抑自己的內心。
如果單純的心理調節無法控制症狀時，建議配合藥物治療，在選擇用藥時可選擇中醫治療調理，標本兼治安全副作用小還可以養心安神， 效果理想，能避免西藥的不良反應。而在症狀得到改善後，在有經驗的醫師指導下服藥，減藥或停藥，以免疾病的進一步反復
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