因為不會處理人際關系,心理壓力大到無法承受

女 | 0個月

健康咨詢描述： 患者性別:19
患者年齡:女
因為宿捨的事情處理的不好，不想見到大家,不敢面對,很多事情我都選擇了逃避,現在不知道該怎麼面對大家,怕跟我說話的氣氛尴尬,更不知道該怎麼辦了.我想通過咨詢,解決問題,現在每天見到大家心理壓力都很大,再這樣下去我就完了,我想在這裡得到專家的幫助.
本次發病及持續時間:已經半年了,
病史:我認為是家人的捨友,我最信任的捨友不理我,我找不到原因,不知道該怎麼辦,漸漸不知道該怎麼跟大家說話,我通過書信的方式跟捨友溝通想找到解決的辦法,可是適得其反,大家說是我性格的問題,不喜歡我,但是,我還是相信大家會喜歡我,我努力了,但是事情更向著相反的方向發展,我不知道該怎麼辦了,在大家的面前我表現的很卑微,大家說是生活習慣的事情,我就把地板擦了,好象更加尴尬,最後大家提出了我存在的讓大家寒心的問題,我感覺很羞愧,但是我還是想維護自己那點自尊,於是就開始辯解,說了很多違背良心的話,現在的我變的很被動,什麼事情都聽從別人的話語,我不知道該怎麼說,怎麼拒絕才可以讓大家接受,想很多,但都沒有說出來.說了又想改進宿捨的關系,將自己困入兩難的境地,最後其一種我選擇了換寢室,感覺自己被撕裂了一樣,請求原諒不成功,我被排擠出來,心理失衡,面對新寢室的人我也不想理睬,我不喜歡他們,現在在新寢室也不知道怎麼跟他們溝通,現在更不知道怎麼面對大家,甚至不敢大家說話,怕說錯了,怕自己說的不對,我都在想怎麼讓大家能說話說的開心,能接下來,可是........我該怎麼辦?