請幫幫我

女 | 26歲

健康咨詢描述： 問題描述:我從小成績就一直很好,一直很要強,初中有一次參加數學競賽,很緊張,結果答的一塌糊塗,有一個監考老師看了我的答卷,和另外一個老師好像說什麼這種水平怎麼能來參加比賽之類的話,我受了很大打擊.從那以後,每次考試我都會緊張的整晚睡不著覺,學習的時候也無法集中精力,然後我就強迫自己集中精力,可是越是這樣越是無法集中.慢慢的我的精神狀態變得很差,覺得很痛苦,我覺得自己可能是得了心裡疾病,可是不敢和別人說,雖然很痛苦,但就自己忍著,沒人能理解我.就這樣,從初中那次打擊直到我大學畢業後參加工作3年,這期間,我覺得自己沒有一天真正快樂過.現在我的性格也變得很孤僻,很自卑,總有種渾身好像有什麼東西纏著我,思維斷斷續續,很混亂,感情也很冷漠,很符合精神分裂的特征.我想好好的改變自己,可是努力很多次,都沒有效果,每次做好心裡建設後,那種混亂無助絕望的感覺都會再次把握打入深淵.可是又不敢直接去看醫生.老師,懇請您幫幫我吧,求您告訴我我是精神分裂嗎?我該怎麼做?我不想就這樣慘淡的度過這僅有的一生,請幫幫我

      你好：
      你不是神經分裂!
      你只是過於緊張了!
      你是否注意過,我們生活中有這樣的一種現象,我越想做好某些事情的時候,我就越緊張,越不容易做好.
      其實對於精神分裂症,因為你被打擊之後,你的自信受到重創,讓你對自己失去了信心,這個時候你就產生了一種逃避心理,身體也就隨之出現相應的症狀為你逃避准備充分的理由.結果你越覺得自己像,你的潛意識給自己的身體就幫你呈現出來你像的狀態.因為你所有的注意力都在這裡.
      現在請你注意你身體健康的狀況,把他們列出來.同時開始關注那些讓你快樂的事情.
      面對這樣長期的困擾建議你通過心理咨詢,更多的認識自己,改變自己!
      祝你快樂!