幫我！

女 | 0個月

健康咨詢描述：  
        總是不太相信自己，總是很害怕困難。比如說，總是有這樣的想法:明明可以將某件事做得很好，但就是覺得做不到，就算做到了也做不好。怎麼辦？能給我指明原因，告訴我解決的辦法嗎？
      

      你好：不自信。不自信也就是自卑。通常人沒了自信後，有很多的事總是認為自己做不好，而做不好並不是你比別人笨，而是你自己缺乏自信，你的先前的准備，和你對你所要做的事情的計劃，事情的發展都不在自己的控制之下，總覺得做什麼事都沒有把握。這樣的話你先從你自己有把握的小事做起，如堅持每天都准時起床等等你做的到的但又沒注意做好的小事。試著每天早晨給自己一個真誠的微笑，告訴自己：今天集天時，地利，人和於一身，我是最棒的！其實，有時候想想，好多人都在千方百計的想滅你的威風，如果你自己又不夠自信，那我們的每天豈不是都在痛苦與煎熬中度過了？雪萊曾說過：過去屬於死神，未來屬於自己。過去的就過去了，從現在開始做一個嶄新的自我，相信你是最棒的！加油！自信也是可以鍛煉的！！從小事做起一點點的找回你的自信。