我這是得了心理疾病嗎？

女 | 29歲

健康咨詢描述： 主要症狀:心煩,想發火,甚至有時會有想殺人解恨的感覺
發病時間:最近2年經常（結婚2年半,自嫁過來和他們家人有來往後）
化驗檢查結果:

想得到怎樣的幫助：想找到真正的我,

      病情分析：
      你好!你目前的狀態應該是與婚後生活的不如意有很大關系.婚前婚後雖只有一字之差,但所包含的生活內涵確完全不同.婚後,你所要面對的是一個復雜的多的社會關系,除了你和丈夫,還有兩人各自的家庭關系.作為女人和媳婦,你要面對婆家人際關系和瑣事的機會和時間要多得多.這時候,兩個家庭不同的生活方式,習慣,理念很容易產生矛盾.而很多時候,很多事情,由於多種原因,你又無法獲得自己希望的解決方式.常此一來,也就產生了心理的不平衡,心煩,想發火,甚至有時會有想殺人解恨的感覺.時間一久,對你個人的身體很不利,可能發展為心理疾患,同時,給你的家人也會帶來困擾.
      指導意見：
      1.建議你能靜下心來仔細評估一下目前自己的生活狀態,分析一下造成婚後生活不如意的原因,這時候,多多查找一下自身的原因很重要,要知道,一個巴掌拍不響,凡事不能太過的強調客觀原因.
      2.建議和你的丈夫好好溝通,如果是來自你與他家人的矛盾,丈夫的態度及處事方式能起很大的作用.記住,你的出發點應是協調一家,而不是要求一邊倒.
      3.多和你的家人和朋友聯系,及時發洩掉不好的情緒,同時可以學習他人的處事方式,提高自己的情商.
      4.多看一些積極的書籍,電視節目等,必要時看心理醫生.
      生活護理：
      希望你有一份自己獨立的工作和自己的興趣愛好,平時適當鍛煉（戶外運動為佳）,有利於調節你的情緒,多吃含維生素多的蔬菜和水果.祝開心!