焦慮發作的時候還開玩笑正常嗎

男 | 28歲

健康咨詢描述： 比如說今天，我有至少兩件讓我焦慮的事，但是同事說話的時候我還會插嘴開玩笑。（我平時是個不愛說話的人）這正常嗎？

想得到的幫助： 我應該怎麼解釋這個問題？

      病情分析：
      你好，焦慮發作是不影響開玩笑的，建議平時積極配合醫生進行治療。
      指導意見：
      平時適當減減壓，多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應的生活事件，多看看事情好的方面，可以選擇深呼吸，肌肉放松等緩解緊張焦慮。