焦慮症發作時很痛苦,心痛出大汗

女 | 57歲

健康咨詢描述： 焦慮發作時:個心是拿住痛,全身出大汗,左手痺痛,不能走動,大概半小時才緩解(巳看醫生,正在服賽樂特,這病已7年了)

想得到的幫助： 想問焦慮發作時能有什麼方法快速緩解這痛苦的症狀?

      病情分析：
      您好，除了藥物治療之外，在平時也要注意緩解焦慮，一般來說，急性的發作和日常生活中的緊張焦慮情緒是密切相關的。
      指導意見：
      對於發作的個體來說，因為會有瀕死體驗，這是非常痛苦的過程，容易出現過度換氣現象，從而更加加重症狀，發作的時候要盡量深呼吸，降低神經的興奮度。