總是莫明其妙的心情不好？是不是心裡有病？

女 | 32歲

健康咨詢描述： 我有一個愛我的老公和幸福的家庭，雖然說算不上有錢，但也充實，但是我卻莫明其妙的鬧心，總是想些不愉快的事情，或者是想些過去了好久的不愉愉的事，弄的心情特不好，我是不是心理有病？還有我有一個變態的離婚的大姑姐，我煩死了，我該怎麼辦？




第一次問題補充:各位好朋友告訴我的，我都記住了，但是能不能問一下，我有什麼辦法調節一下心情嗎？是做點什麼，還是看點什麼，？謝謝各位！
第二次問題補充:各位好朋友告訴我的，我都記住了，但是能不能問一下，我有什麼辦法調節一下心情嗎？是做點什麼，還是看點什麼，？謝謝各位！

      您有心理問題。您的莫明其妙的鬧心，總是想些不愉快的事情，或者是想些過去了好久的不愉快的事，弄的心情特不好。是你我他都有的心理問題，只不過程度不同罷了。該怎麼辦？知道不好自己努力克服，尋找心理平衡，隨年齡增長成熟自然就好了。