請問我是不是心裡有問題啊？我該怎麼辦呢？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 以前我是公司的主力，所以一直以來我很受欽睐，但是最近公司來了一個很有經驗的大姐，要比我大十多歲，這樣先前我的優勢就很黯淡了。現在公司的重心放到她的身上，因此很煩，甚至想到了辭職。很想調整自己的情緒，可是做不到。請問我是不是心裡有問題啊？我該怎麼辦呢？

      你好。你的提問中實際是問了2個問題。一是“是不是心理有問題”，二是“我該怎麼辦”。1、首先說你這樣的情緒反應不是什麼大問題，更不是什麼心理疾病。你現在心裡的煩、情緒不佳等等，都是正常的人的本能反應，假如以你現在的年齡和世故程度，如果遇到同樣的情況什麼異常反應都沒有，一副愛怎樣就怎樣的架勢，那相反倒顯得有問題了。2、雖然本能反應是正常的，但並不等於就是好的。比如你現在的反應就讓你感到難受。因此，隨著年齡、閱歷的增長，人需要不斷地積累自己、提高自己，其中就包括提高自己遇到逆境、遇到挫折時的耐受力，這樣才可以在適應社會，適應不同的環境。3、既然需要不斷鍛煉、積累，那麼逃避就不是正確的選擇。逃避只能暫時掩蓋問題，卻沒有獲得解決問題的經驗。因此你現在“辭職”並不是首選的選擇。這次辭職了，以後再遇到同樣的情況呢？再辭職？呵呵...那還不累死？4、建議找心理咨詢師或職業指導師詳細談談，或是找年齡大一些閱歷多一些的同事、朋友等請教一下，這些都能幫你盡快調解目前的難受情緒，同時更重要的，是能夠助你獲得一些寶貴的成長過程中的經驗。以上回答希望能幫到你，祝你開心~