幫幫減輕一下心理壓力

男 | 20歲

健康咨詢描述： 我剛參加工作，在機關工作 出生於工人家庭 剛畢業就到機關工作 整個人很不適應 從心裡一直懷有一種恐懼感和排斥感 而人又很要強 所以感覺工作壓力很大 整個人老了很多 每天和同事接觸總擔心自己說錯話 說完話就後悔 怕別人多想 每天都在琢磨這些事情 由於剛參加工作就被分配到最重要的業務科室 每天和領導打交道 感覺壓力。 總覺得自己什麼事情都做的不好 有時又會做完的事情總在心理，想我做的對不對啊 好不好 應不應該這樣啊 如果想來想去覺得自己做的不對 然後就開始自怨自艾後悔 不斷的否定自己 總在擔心別人怎麼看自己 是不是覺得我不會來事 不會辦事 沒人情或者等等 總之很在意別人的看法 自己活著特累 真的 有時候都想不干了 但是得生活啊 我也知道這些壓力其實自己給自己找的 但是就是不能從這些煩亂的思想中解脫出來 由於整天壓力過大 造成身體素質很不好 整個人處於亞健康狀態 我參加工作才一年啊 也許哪天就真的自己把自己累垮了  幫幫我  幫我減減壓 ！

      您好！剛參加工作的人都難免有些這樣那樣的煩惱和問題，但關鍵是看自己如何去應對和適應，真的，我們都是一步一步走過來的.人應該學會在社會上適應環境，和自己談談心，和朋友聊聊天，也讓自己提高，不斷地學習，同時多向自己的內在看，是不是很久沒有聽過花開的聲音？是不是很久沒有聽見葉子的呢喃？請相信，生活總是比你想象的還要美好！請相信，你是健康並且快樂著的.