我這是不是焦慮症?

男 | 19歲

健康咨詢描述： 病史:無
目前一般情況:
我是一名大一新生,大概高中時候我就老覺得自己心裡悶德慌,壓抑.憂愁.進了大學,對於新的生活沒有丁點兒興趣,並且老覺得很累.老是莫名其妙地擔心,焦慮.尤其是難以集中注意力,心思一片空白.頻繁地出現正和別人說著話就突然走神的情況.經常坐立不安,感到心懸在半空中.想找人傾訴,卻又不知道說些什麼.....
 

第一次補充提問

我沒有不良的嗜好,不吸煙,不喝酒..而且由於愛好籃球,鍛煉也不缺乏.我想知道有沒有更簡單實用的辦法,或者有沒有去普通大藥房就可以買到的治療藥物?

發表於2008-10-18 16:26:19

      你好,你的情況可能有輕度的抑郁症的表現了,首先得保持心情舒暢,樂觀,避免情緒激動,思慮太過.改善睡眠,注意休息,適當運動,保持二便的通暢,戒除煙,酒,濃茶,咖啡等不良嗜好.通過這些方式可以起到一定的作用,關鍵還是保持一個良好的心情.治療主要是藥物治療及心理治療.藥物可能用一些抗抑郁藥,然後在心理醫生的指導下進行相應的治療.