心裡有心結打不開......

男 | 25歲

健康咨詢描述： 問題描述:
為什麼我去健身房心思總在周圍人身上,今天覺得這個人不好,明天又無故的多了心.我也知道我去的目的是健身,注意力應該放在這些上.但是我老做不到.我2年前是連健身房去都不敢去的,那會社交恐怖症特別嚴重,話都不敢說的.現在好多了,我在健身房雖然內向但身材還是不錯的.可是我還是不是那種放的很開那種,我總是太在意別人怎麼樣了.以前很極端,要不我就光練,誰都不理.但現在發現不對,改掉很多,也學會跟人交流了.但是我老看別人臉色,把自己限制住了.我覺得要不是這些困擾我,我早就健身房裡數一數二的了.有時人際關系處理不好,都不想去了,抱著負擔去的.可是我離不開它,不練就很空虛.真是有些苦惱啊,我這是不是一種病態? 我應該怎麼擺脫這種糾纏??

      你好,真的應該去看一下心理醫生.但是一定要找一個好點的.學會微笑,多幫助別人.如果你能做這兩點.在你們那裡關系就會好很多.而且.你一定會笑起來.但是不要太過計較哦!祝你好運.如果有什麼問題,可以再次咨詢.