內心總是煩躁怎麼治療

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我經常煩躁 媽媽也很傷心 家裡的狗也成了我的靶子  事後我也很後悔 請問我該采取什麼樣的方法
第一次問題補充:(2008-5-2 15:34:28)我不愛出去,就喜歡悶在家裡,總是鬧心,愛發脾氣,自從前天散步一不小心進了殡儀館的院裡後,被嚇到了,到現在都不敢亂走了

      你好，你的煩躁總是有一個原因的，思考一下你在擔心什麼，你在逃避什麼？找到了，解決了，煩躁情緒自然就化解了.