心理極度緊張放松不了心情不能轉移注意力

男 | 24個月

健康咨詢描述： 患了次皮膚過敏 我這個人又希望到網上看 我是因為洗面奶過敏的 可是我看到網上有種叫膽鹼能性荨麻疹的 我因為在皮膚過敏的時候也有和這個病一樣的症狀 我就很害怕 總以為是這個病 結果後面我皮膚過敏都快好了 可是我一碰到熱天 就極度緊張 生怕一緊張 就會爆出小紅點 結果越緊張就越爆 現在就是完全想著這個事了 根本轉移不出

      你好：
      你需要一個放松治療,可以用照鏡子的方法告訴自己,我是健康的,並對著鏡中的自己笑笑,增加信心,
      祝好!