我是不是有心理疾病，或是精神疾病？

男 | 27歲

健康咨詢描述： 問題描述:我性格比較內向,記得從2000年開始我就患有了這種疾病,已近困惑我9年之久,剛開始時是我突發奇想,想試試和別人說話的時候換種眼神是什麼樣的,其實我根本不知道正常情況下人與人對話時眼睛到底是怎樣對視,這個是人天生就會的事,但當我試過之後每當我和別人眼睛對視時我就想起了這個事,導致我現在不能正常和別人交流,明確的說是不知道和別人對視的時候怎麼去看他的眼睛,並且和別人交流時我就很緊張,搞得別人也不好意思!現在我很怕和別人交流,尤其是陌生人,和許多人在一起時,我不喜歡說話,因為我怕很多人都把目光轉向我,那樣我會更緊張,更不自在!不過也好情況好的時候,可能腦子裡沒想這個事就不會有這個情況發生.現在喜歡一個人獨處,有失眠現象,當有心事時,我有可能徹夜難眠.苦不堪言!HELP ME!

      這是典型的社交恐懼障礙　　建議你進行心理治療　　催眠治療是效果最好的一種