我的精神是不是太緊張了？

女 | 26歲

健康咨詢描述： BR>

我從小生活的很幸福，但是在15歲父親去世後，繼父的到來一直是我心頭的陰影，他脾氣暴躁，心胸狹隘，家裡幾乎天天吵架，甚至打架，倔強的我當然不能容忍，抵觸情緒非常強烈，我還被趕出過家門，挨過打。考上大學了，工作了，情況似乎有所改觀，不常回家，也結婚了，但是心理卻一直很壓抑。我從小天天晚上都做夢，也習慣了，早上起來也沒有累的感覺，但是最近兩年，尤其是去年出了車禍住院以後就經常做噩夢，包括和他吵架、爭執，有2次還從夢裡哭醒。醒來後就總想以前難過的事情，老是忘記不了，精神上很是壓抑。不知道如何是好。請指教！！！
第一次問題補充:
其它:醫生你好，我聽不見你的回答！

      你好：放開胸懷去理解你的母親，學著去接受，接受一個你不喜歡的人。這是很困難的，最好去看海，去看黃河，去看大草原。雖然我不老做惡夢，但是我比你活的一點不輕松。我13歲失去父親給我找的繼父，也是老打架，但我學會了包容。