病情描述（主要症狀、發病時間）..

女 | 0個月

健康咨詢描述： 病情描述（主要症狀,發病時間）:04年因為工作壓力大,在一場噩夢驚醒後,突然覺得心跳加速,呼吸急促,到醫院檢查後,也沒有檢查什麼問題,只是當時覺得滿腦子胡思亂想,最終醫生說是神經衰弱.之後沒有再理這回事情,07年的時候,由於待業在家長時間,不知道為什麼開始出現心慌情況,到醫院看時,最終確診為,輕度焦慮.09年的時候,因為工作調動被委派到日本工作,在飛機上出現擔心狀況,稍微有點心慌,在日本有一次外出,坐電車時,由於非常的擁擠,從而出現心悸狀況,呼吸緊促,立即下車後,長呼吸後兒穩定.到現在,越發的擔心坐任何交通工具出現心悸後,該怎麼辦.偶爾還會出現半夜醒來後,心慌,然後穩定一會後又睡著.09年7月,辭職回到大連,全身心養病,目前在美羅大藥房一名84歲的陶天真老中醫治療一月有余.目前感覺到整個人的身體狀況好了很多.但是,現在最大的問題是出門坐車人多時,在超市購物排隊時,出現慕名奇妙的心慌和呼吸急促.

曾經的治療情況和效果： 曾經在廣州,大連,青島看過醫生,大都以開一些安定和抗焦慮的藥物治療,比如美舒玉等等,在日本,醫生不認為是焦慮症,只是精神比較敏感,不過也是開一些安定劑和睡眠劑,說是沒有太大的副作用,但是目前效果不甚理想.

想得到怎樣的幫助：想徹底的恢復我的狀況.我是一個性格開朗的人,喜歡籃球,足球,乒乓球,還有唱歌,自認為之前是屬於無憂無慮的那一種,只是在某一個環節上想不通才導致目前的局面,但是我需要醫生能給予引導.
化驗,檢查結果（請使用右側的工具上傳）:在國內和日本均做過局部以及全身檢查,結果一致,沒有器質性問題

      你好!考慮你這樣還是有比較嚴重的心理作用,在特定的環境中才會出現這樣的症狀,心病還得心藥醫,建議多到這樣的環境中去,在這個時期不要總想著可怕的事,而是要調整好自己的心態,多做深呼吸,讓自己保持冷靜,而不要發慌,多去幾次這樣人多的環境中,讓自己慢慢地適應,一開始呆的時間不要太長,等自己沒有什麼不適,再適當地多呆些時間,你是個樂觀的人,又愛運動,這樣的事對你來說只是小事一樁,只要自己不要太放在心上,很快你就恢復正常的,祝你心想事成!