如何判斷我的糖尿病保健計劃是成功的呢？

　　有一些指標可以作為你糖尿病保健的晴雨表，這些指標相互影響和制約，反映出你的整體狀況，如果你能做到每一項都符合要求，那一定會有良好的回報。這些指標包括：
　　
　　*血糖

　　*體重

　　*血壓

　　*運動

　　*自我感覺
　　
　　要堅持每天記錄自己的血糖、感覺和運動情況，每周或每月記錄一次體重和血壓。也可以在家測量血壓，也可以在購物中心或藥店進行測量。另外很重要的就是要堅持每天運動。很好地堅持檢測和記錄這些指標就意味著糖尿病保健的成功。
　　
　　下面是一個有關這些指標記錄的例子。
 

日期 體重（磅） 血壓（mmhg） 平均血糖 自我感覺 是否運動 6/1 150 122/80 102 良好 是 6/2 151 120/75 111 良好 沒有 6/3 149 115/80 98 一般 是