糖尿病人吃什麼水果好？營養師告訴你

水果含有豐富的維生素、礦物質和水溶性纖維素等，對身體有益，糖尿病病人也可以享受吃水果的樂趣。但並不是所有的糖尿病病人都能吃水果，基本條件是血糖得到基本控制，空腹血糖在7.0毫摩爾以下，餐後2小時血糖在10毫摩爾／升以下。一般放在兩餐之間或餐前1小時吃較為合適。

水果的品種不同，含糖量也不同。如西瓜、草莓、枇杷等的含糖量較低，香蕉、柿子的含糖量較高，糖尿病病人應該選擇含糖量較低些的水果。對於因嚴重感染或其他原因而無食欲的病人，可以選擇水果來代替部分主食。干果（如葡萄干、荔枝干等）、果汁和水果罐頭含糖量很高，不同於新鮮水果，糖尿病病人不宜選擇。' target='_blank'>飲食網 www.foodwang.com