起居無規律是引發糖尿病原因之一

　　糖尿病是大家都不陌生的一種重要的疾病，會給患者的生活健康造成非常大的影響，特別是現在老年人和兒童患糖尿病的人數也越來越多，這更給家庭帶來比較大的麻煩，那麼，導致糖尿病的原因有哪些呢？下面我們就來一起做個簡單的介紹。

　　首先，飲食的不合理以及生活起居的沒有規律是導致糖尿病的一個重要的原因。像過度的甜食、過量的飲食、高脂飲食、過度的精細糧食飲食，都是誘發糖尿病和糖尿病控制不良的重要原因，尤其肥胖人群更易誘發糖尿病。正是這種不合理飲食習慣，使許多必要的營養素攝入不足或脂肪代謝紊亂，造成體內胰島素的代謝過程不充分。

　　其次，就是精神心理方面巨大的壓力以及心志不暢。現代社會生活的高節奏性及世事的變化不定。過度的學習及工作壓力，均可造成人的緊張情緒，長期處於精神緊張及高壓力狀態下，會使你的糖尿病加重。因為精神緊張時腎上腺素及腎上腺皮質激素分泌增多，交感神經的興奮性增高，會使血糖升高，脂肪分解加速，增加胰島素的需要量，加重胰島細胞負擔而使你發病或病情加重。

　　通過以上的簡單的了解，我們應該就知道，飲食營養以及合理的生活習慣在人生之中所占據的重要地位了吧，這些比較良好的生活習慣，不僅會對於糖尿病的預防起到作用，還會對於其他的疾病起到比較好的預防作用。