有哪些方式用來護理過敏性鼻炎

　　在以往每每到了這個季節的時候患過敏性鼻炎的人就開始多了起來，著可能跟空氣干燥有著很大的關系，那麼過敏性鼻炎患者在這個時候要如何做好護理工作呢，過敏性鼻炎患者近年來發病率逐漸增高，也有很多的患者正在被這些鼻炎折磨著，由於導致這種疾病發生的原因有很多種，為了更好程度的不受這種疾病的傷害所以在平時的生活中，我們一定要及時的做好相關的預防工作，那麼，生活中有哪些方式用來護理過敏性鼻炎？

　　季節性過敏性鼻炎的護理方法有以下幾點：

　　1、避免接觸過敏原。

　　2、忌食寒涼生冷等刺激性食物;慎食魚、蝦、蟹類等海產食物，平時注意多吃補益肺氣的食物。

　　3、戒煙及避免吸二手煙，並盡量避免出入空氣污濁的地方。

　　4、可以經常進行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強家庭保健體制。

　　5、采用正確的擦鼻方法。

　　6、不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。

　　過敏性鼻炎的食療方法有哪些?

　　1 水果蔬菜：

　　新鮮水果蔬菜裡面含有抗氧化物如維他命C，可減少細胞老化程度，又可保持鼻腔微血管的健康。蘋果，洋蔥，茶，莓果類可降低身體因過敏而制造的組胺，有助舒緩流眼淚，流鼻水的過敏反應。

　　菠蘿中的酵素菠蘿蛋白酶亦有助減輕鼻塞和鼻腔發炎。

　　木瓜，番茄中的維他命A可維持耳鼻喉管道的黏膜健康。

　　2 強身維他命B和鋅

　　麥皮燕麥等五谷雜糧，綠葉菜和豆類中的維他命B;蝦，貝和堅果類如杏仁富含豐富的鋅。兩者都可以維持免疫系統功能。

　　3 抗炎不飽和脂肪：

　　含有豐富奧米加3油，維他命E的食物。比如深海魚，核桃等可以抑制身體細胞發炎現象，增強體質。將芥花籽油用來炒蔬菜是不錯的方法。西醫建議多吃深海魚。深海魚如吞拿魚、三文魚等均含豐富魚油，而魚油可以抑制鼻腔內的分泌物，從而減輕鼻敏感情況。但要避免用油炸煮法，以刺身或清蒸食法最好。

　　溫馨提示，當過敏性鼻炎患者發生這種疾病狀況的時候一定要及時的注意選擇自己的生活環，特別是不要在有二手煙的地方常做停留一定要及時得到空氣良好的地方去，在擦鼻涕的時候一定要方法正確以免傷害到鼻子。