女人如何預防高血壓？

　　女人如何預防高血壓？高血壓靜靜成為嚴重影響人們生活和工作的嚴重的疾病之一，由於高血壓給高血壓患者造成的傷害存在著循序漸進的危害，因此對於高血壓的預防是非常有必要的。對於女性高血壓患者又應該了解那些常識來減輕高血壓給自身造成的危害呢？

　　比起無憂無慮的人來，焦慮和沮喪的男人得高血壓的危險性更高高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高（>=140/90mmhg），常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網膜等器官功能性或器質性改變。

　　人們，特別是女人，隨著年齡增長，產生抑郁和焦慮的心情時，同時會產生高血壓。比起無憂無慮的人來，焦慮和沮喪的男人得高血壓的危險性增加1.5倍，一名白人女人危險性增加1.7倍，一名黑人女人危險性增加3倍。這一結果來自一項對3310名25歲至64歲的人的調查。調查從70年代開始，跟蹤調查分四個階段進行，共延續了22年。到1992年，研究人員發現，16％的被調查對象出現高水平的抑郁，39％的調查對象出現中等水平的抑郁。25％的黑人女人經歷了高水平的抑郁與焦慮，比白人男人12％的高抑郁水平增加一倍以上。白人女人高抑郁水平為18％。13％的白人女人、27％的黑人女人治療了高血壓。

　　女人如何預防高血壓？通過上述內容的介紹希望大家對高血壓可能給女性造成的傷害的相關內容有所了解，同時對於高血壓的治療一定要進行持續性的服藥，這樣才能控制高血壓出現復發情況的發生。