感冒發燒家庭護理

　　人的體溫是由大腦中的體溫調節中樞來控制的。當人的機體免疫功能下降，抵抗力降低，身體受到外來刺激或病毒、細菌侵襲時，就很容易發燒。引起發燒的主要疾病有感冒、肺炎、扁桃體炎、風濕熱、結核病等。如果發熱症狀較輕，在家中護理即可，以免在醫院交叉感染。

　　物理治療：

　　若體溫高達39℃～40℃，且一時難以退燒時，可用涼水浸過的毛巾敷在頭部。注意勤換，同時可以用溫水擦擦胸、背及腿部，使皮膚淺表血管擴張，有助於退燒。

　　要保證有充足的睡眠，讓病人睡在舒適的床上，穿的衣服要寬松一些。房內空氣要新鮮，注意通風換氣，不要吸煙，房間要保持安靜。

　　服藥後可能會出汗，這時蓋得不要太厚，以免出汗過多而引起虛脫。出汗以後要及時擦干，並及時更換內衣，防止著涼。

　　要多喝開水。發燒的病人所需的水分比平時多，這是因為機體代謝率增高，出汗多，水分消耗大，血液相對濃縮，血流緩慢，心跳無力，因此，要給病人補充足夠的水分。要鼓勵病人多飲水，可多喝糖鹽水、綠豆湯、菜湯、西瓜汁、果汁及蜂蜜兌水等。

　　發燒的病人，一般胃口都比較差，此時，要想辦法給病人做些容易消化而營養豐富的食物，如小米粥、大米粥、豆漿、豆腐腦、牛奶、酸奶、藕粉、雞蛋湯、酸湯面條、蒸蛋羹等，並注意少食多餐。同時，要讓病人多吃一些水果，增加營養素的攝入，以利於早日康復。

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