感冒吃什麼好 感冒能吃辣嗎

　　感冒雖然時常發生，但是我們大家可能對於感冒的了解卻不是很多，人們在感染感冒病毒之後就會出現頭暈頭痛，渾身乏力，以及鼻塞流涕或者是打噴嚏這種症狀，而且會嚴重影響食欲，這個時候人們就會非常想吃點辣椒提提胃口，那麼感冒能吃辣媽，下面我就給大家介紹一下這方面的內容：

　　一、感冒能吃辣嗎：部分人感冒初期愛用辣椒逼汗，因為吃辣就像喝熱開水、熱茶一樣，冒汗後，症狀也會相對緩和。不過有兩個方面要提醒你：

　　第一，只有傷風感冒，有渾身發冷症狀，用“熱辣”方法逼汗才有效。像夏季的感冒多為熱傷風，常覺得口干舌燥、容易急怒，反而類似中暑，這類感冒不宜逼汗。

　　第二，一般感冒都會伴隨著咳嗽，在咳嗽的症狀出現之前就不要在吃辣椒了，吃辣的話之後加重你的情況。

　　二、感冒別碰十種食物

　　1、甜食：無論是高糖的水果還是甜品點心，在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度，增加痰的量，還會導致腹脹，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

　　2、高鹽食物：　減少鹽的攝入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。

　　3、粗纖維食物：感冒期間，人的胃動力較弱，所以這段時間內還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物，否則增加腸胃負擔。

　　4、辛熱食物：辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。

　　5、濃茶、濃咖啡：濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適，有時候可能引發胃食管反流。

　　6、燒烤煎炸之品：燒烤、煎炸食物，諸如煎土豆、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復延遲，不利疾病早日痊愈。

　　7、忌刺激性強的調味品：咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之干燥、痙攣，引起鼻塞：

　　8、柿子：柿子本身性質寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適於風寒型感冒群體，多食會容易斂邪，延緩感冒的痊愈，加重病症。

　　9、鴨羊肉：因為感冒是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕;羊肉甘溫助熱，偏於溫中暖下，且有斂邪之弊。

　　10、香菜：中醫認為，香菜辟一切不正之氣，有溫中健胃的作用。但是容易患感冒的人，應避免食用香菜，因為這類人常存在氣虛，吃香菜會導致感冒更加頻繁。

　　以上內容就是我今天給大家介紹的對於感冒之後能不能之辣椒，相信大家已經了解了這方面的內容，感冒是我們每一個人都會遇到的事情，另外感冒千萬不要吃這10種食物哦，要記住了，不然會加重感冒的哦!