研究稱大蒜生姜檸檬柑橘可有效醫治感冒

　　感冒是由多種病毒引起的呼吸道常見病，其中30%－50%是由某種血清型的鼻病毒引起。感冒病例分布是散發性的，不引起流行，常易合並細菌感染。當機體抵抗力下降，如受涼、營養不良、過度疲勞、煙灑過度、全身性疾病及鼻部本身的慢性疾病影響呼吸道暢通等，容易誘發感染。感冒發作後繼發細菌感染。

　　美國威斯康星大學的疾病預防專家認為，檸檬和柑橘具有清熱解毒的作用；生姜、干辣椒既可以祛痰，又有助於驅逐感冒病毒；而大蒜不僅可以殺死細菌，還可增強人體免疫力。專家們對於治療感冒的方法進行了總結和歸納，以下方式都可以有效的幫助人們遠離感冒病毒。

　　1、喝雞湯：醫學和營養學家還發現，雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗力。尤其是雞湯所含有的某些特殊化學物質具有極好的增強鼻咽部血液循環和鼻腔黏液分泌的特殊作用。因此，感冒初起，喝些雞湯也可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復正常狀態，從而促進痊愈。

　　2、沖服蜂蜜：蜂蜜，尤其是富含蜂王漿的蜂王漿蜜，含有生物活性物質能整體或局部刺激免疫力，並能增強中性白血球與巨噬細胞的吞噬作用，以提高機體對外界病原體的抵抗力。所以，堅持每日食用2至3次蜂蜜(每次30克左右)的人，對病毒性感冒的抵抗力能提高3至4倍，不易感冒。對於已感冒及其它病毒性疾病的，食用蜂蜜，也有利於康復。

　　3、用維生素c：國外有學者使用維生素c在感冒征兆期服用，或者以維生素c制劑滴鼻來預防感冒，也取得了較好效果。因此，富含維生素c的各種蔬菜水果可以說是預防感冒的天然藥物。

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