感冒了飲食要注意什麼？

　　感冒了飲食要注意什麼？感冒是一種自愈性疾病，多發於各類人群、季節交替時易發病，患者常見的症狀為發熱、頭痛，還可伴隨流鼻涕、打噴嚏等症狀，有的患者會表現為食欲減退，消化不良等消化系統症狀，此時除了要注意多喝水，在患者飲食上也要注意調理，那麼感冒患者的飲食到底應注意什麼呢

　　感冒患者的飲食注意事項一：選擇易消化食物。選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

　　感冒患者的飲食注意事項二：飲食不宜太油膩。飲食宜清淡少油膩，既滿足　營養　的需要，又能增進食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、搾菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口為宜。

　　感冒患者的飲食注意事項三：水分供給須充足。保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。

　　感冒患者的飲食注意事項四：防維生素缺失。多食含維生素ｃ、ｅ及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。

　　感冒患者的飲食注意事項五：飲食宜少食多餐。飲食宜少量多餐。如退燒食欲較好後，可改為半流質飲食，如面片湯、清雞湯龍須面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

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