腹瀉怎麼辦 有助孕婦的止瀉食譜

　　說起腹瀉大家應該都比較了解，腹瀉就是我們經常說拉肚子。尤其是在現在這個季節，病毒肆意的 滋生，是腹瀉的高發季節。如果在這個時候孕婦發生腹瀉的話就會比較麻煩了，又不能隨便用藥，那麼有沒有什麼食物可以緩解腹瀉呢，下面我就給大家介紹一下這方面的內容：

　　一、孕婦拉肚子怎麼辦

　　富含維生素C的果蔬：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。

　　富含葉酸的食物：如莴苣、菠菜等深綠色蔬菜，還有小牛肉，豆類等。

　　富含維生素A的食品：如胡蘿卜，南瓜，甘藍，甜菜，杏仁和哈密瓜等。

　　水和小米飯：孕婦拉肚子時要多喝水，多吃小米飯，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油膩的食物。

　　二、孕婦止瀉食譜

　　焦米糊：原料：小米適量，糖適量。

　　做法：取適量小米，研成粉末，放到鍋中用文火炒到微黃，食用時把炒過的焦米加適量的水和糖煮成糊狀，稍冷後服用，每日2-3次。

　　功效：焦米具有吸附腸腔內腐敗物質的作用，所以喝焦米糊有去毒止瀉的功效。

　　藕粉：原料。藕粉適量，紅糖少許。

　　做法：取適量藕粉，放在水中溶解1份藕粉加5份水，再加紅糖少許，用文火煮成糊狀，每天2-3次。

　　功效：藕粉中含有多種鞣酸、無機鹽和多種維生素，具有澀腸止瀉、防止脫水的作用。

　　熟蘋果。原料：蘋果1只。

　　做法：取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放入溫水中煮3-5分鐘，待溫後食用，每天2-3次，每次30-50克。

　　功效：蘋果是鹼性食物，含有果膠和鞣酸，有收斂、止瀉的功效。

　　上述文章就是我今天給大家介紹的有關孕婦腹瀉怎麼辦以及有助孕婦止瀉的食譜推薦，拉肚子確實給孕婦帶來了不便，如果不及時的治療將會給寶寶帶來不必要的傷害，希望通過本文的分享能夠幫助到腹瀉的孕媽媽們！