腹瀉患者如何進行生活護理

　　夏季到來飲料是我們每天都必須的，一些朋友不注重飲食，經常吃了酸辣的食物又喝冰飲料，這樣很容易腹瀉，腹瀉時間長了腸胃會受到損害，所以在腹瀉的我們就要對症進行護理了。

　　1、 注意休息，避免受涼、勞累，預防感冒和中暑;平衡膳食，合理營養，提高機體免疫力。

　　2、 講究食品衛生。食物要生熟分開，避免交叉污染。吃剩的食物應及時儲存，在冰箱內且儲存時間不宜過長。食用前要加熱以熱透為准。盡量少食用易帶致病菌的食物，如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產品，食用時要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹後直接食用的方法都不可取。涼拌菜可加點醋和蒜。

　　3、 生食食物一定要洗淨，盡量減少生冷食品的攝入。

　　4、 注意手的衛生，平時常洗手，飯前、便後手要洗淨。

　　5、 清潔環境，滅蠅、滅蟑，避免污染食物。

　　6、 注意飲用水衛生。飲用水煮沸後用，可殺滅致病微生物。

　　7、 盡量減少與腹瀉病人的接觸，特別是不要共用餐飲用具。

　　采取哪幾種措施來進行相應的預防呢?

　　1、急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。

　　2、清淡流質飲食：不需禁食者，發病初宜給清淡流質飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以鹹為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產氣的流質飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶後常加重腹瀉。

　　3、根據病情調整飲食：排便次數減少，症狀緩解後改為低脂流質飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。

　　4、飲食選擇：腹瀉基本停止後，可供給低脂少渣半流質飲食或軟食。少量多餐，以利於消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以後逐漸過渡到普食。

　　5、補充維生素：注意復合維生素B和維生素C補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

　　6、飲食禁忌：禁酒，忌肥肉，堅硬及含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的點心及冷飲等。

　　了解了夏季，對於腹瀉治療的一些方式之外，我們可以從多方面的來預防腹瀉的發生，那麼對於腹瀉這種疾病我們一定要采取有效的預防措施才能夠達到預防腹瀉的更加好的效果。希望我們能夠仔細地閱讀文章，使更多的人遠離腹瀉的影響。祝你們早日擺脫痛。