水土不服的腹瀉

    1.多喝水
    2.補充電解質
    3.檢查尿液顏色，若過深則表示水分不足
    4.避免乳制品及固體食物
    5.使用止瀉劑
    6.使用以天然纖維為主成分的通便劑，可有效減少如廁次數
    7.請教醫生服用抗生素
    8.旅行時避免未煮熟的蔬菜、肉類、海鮮及不潔的飲料
    9.確保餐具清潔
    10.將水煮沸三至五分鐘後再飲用
    11.多喝可樂、柳橙汁等酸性飲料，有助於抵制大腸桿菌的數量