消除老年斑 教你一大絕招

　　要提醒的是，有牙龈腫痛、口腔潰瘍、便秘等“上火”症狀的老年朋友，不宜過多飲用蜂蜜生姜水。

　　

　　長期堅持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續生長，還可能使已經出現的老年斑漸漸變淺、縮小。

　　

　　實踐證明，飲用生姜蜂蜜水一年後，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。老年人可取新鮮生姜片0－5克，用200－300毫升開水浸泡5－0分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時，加入0－5克蜂蜜攪勻飲用（加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力）。

　　

　　飲用生姜蜂蜜水也可以抑制老年斑的產生。生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的對付脂褐素的作用。

　　

　　預防老年斑，要適當參加體育活動，避免長時間日光暴曬和異常刺激，或采用防曬霜防曬。老年斑如果數量較少，可用激光、冷凍等手術除掉;色斑數目較多時，宜用5-氟脲嘧啶軟膏外用;每日3次拍打手背，拍打到發紅發熱，再摩擦00次，大約兩三個月可使老年斑自行消失。

　　

　　由於老年人細胞代謝機能減弱，當飲食中攝取脂肪過多時，容易發生氧化，產生褐色素，這種色素是細胞本身不能排洩的廢物，它沉積在細胞體上，加速細胞的老化，從而形成老年斑。

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　　中醫認為進入老年期後肺氣虛衰，衛氣不足，皮膚腠理失養，是長老年斑的根本原因。那麼如何消除老年斑？消除老年斑吃什麼好呢？不要急，專家教你一絕招。