老人養生保健緊記三慎

　　此外目前醫藥市場和超市裡各種滋補品保健品多如繁星琳琅滿目媒體上廣告詞吹得天花亂墜神奇非凡功效顯著如果偏聽偏信信為真不根據自己體質的具體情況選用甚至濫用久用常常事與願違結果既浪費了一定數量的錢財又未得到保健養生效用所慎藥對老人很重要。

　　抗生素切忌濫用防病菌產生耐藥性人體發生過敏反應二重感染甚至釀成毒性反應等嚴重後果人們總認為中藥安全不會有問題其實這一種誤識古人早說過“藥三分毒”這至理名言中醫也有“藥證相符大黃即良藥；藥證不符人參也毒品”的告誡比如有的老年人認為人參鹿茸中藥補藥之王於未經醫生指導自己購買常服結果出了頭昏失眠口干咽燥鼻出血血壓升高等症狀甚至引發中風等重病。

　　醫院裡常見到老年人因飽餐一頓美味佳肴而引發急性胰腺炎或心肌梗塞致猝死病例俗話說“爽口物多必作疾忍口慎食可免災”這句話很有科學道理也人們生活經驗總結生活條件改善了食品豐盛老年人必須持謹慎食用原則細水長流有所節制克制與控制切勿放開肚皮盡情享用只有如此才保持已虛弱脾胃功正常運轉消化分解吸收食物精微使生化之源不竭維護健康。

　　老年人養生長壽必須要合理安排自己的生活以及要有良好的生活習慣。