老人都應有一個榮譽角

　　說起小時候家裡貼滿獎狀的那面牆，許多人肯定不陌生。而許多人在布置新房時，也會留一個放榮譽證、照片的櫃子。別小看這種小空間，它可有隨時減壓的作用。

　　北京青年壓力管理服務中心研究員郝濱指出，給過往的榮譽留一個抬眼可見的空間，是非常有效的減壓方法。人的壓力大多與外界信息所致的不自信、失去控制感和不可預測感等相關，而80%的信息都來自視覺，經常接觸積極的信息，相當於給自己積極的心理暗示，這樣就能提升自信、自我認同感和自我價值，從而改善心情、減輕壓力。

　　每個人都可以有一個榮譽角。管理人員可以把一些重大事件的照片、紀念品掛在牆上;上班族可以在辦公桌上辟出一個角落，放一些得意的個人成果和榮譽證書;孩子的房間裡，除了牆上貼一些學業方面的獎狀，更要把一些興趣所致的成果擺上去;即使是家庭主婦，也可以有一個角落，上面擺自己得意的手工成果，比如自己打的、孩子小時候的毛線襪，與兒孫的合影等。

　　值得一提的是老年人尤其特殊的心理狀態，比常人更加容易因為生活挫折懷疑自己價值，從而引發各種心理危機，這樣情況下在老人的住宅裡設置這樣一個榮譽展示處可以極大地緩解老年人的心理焦慮和自我否定，是一個值得推薦的考慮。