老人當心小生氣帶來的大問題

　　人的脾氣性格千變萬化，有些人容易生氣，生氣固然不好，那麼，老生氣會給身體帶來什麼不利呢?

　　“總生氣，造成的是身心的雙重傷害。”南京腦科醫院精神二科主任謝世平說，持續性地生悶氣，更是如此。例如夫妻吵架，偶爾嗆上幾句，本沒啥大不了的，有時候還能算是種發洩，但最怕的是，每天吵、月月吵，吵完了，還覺得想不開，看誰都不順眼，看什麼都不舒服，止不住地想發火，卻為了維持自己的“形象”，隱忍不發，自己憋著，長此以往，不鬧出病來才奇怪。

　　通常來講，老生氣可能帶來的精神問題主要有兩種：內向的人越來越內向，變得抑郁、焦慮，或是焦躁，發脾氣的次數大增加;平常愛顯示、好表現、爭強好勝的人，則可能氣出癔症來，哭鬧、打滾，一驚一乍，仿佛神鬼附體，更有甚者，還會出現突然間眼看不到、耳聽不到、全身發抖等極端表現。

　　謝世平說，其實，也並不是說多數人都因“氣”生“病”。大多數會患上精神疾病的人，都或多或少地有一些家庭遺傳因素的影響，此外，比較極端的性格，以及從小以來不夠理想的家庭環境都會在其中起到刺激作用。

　　不管怎麼說，不生氣、少生氣總是好的。盡管我們無法完全避免、消除外界刺激，卻能培養自己耐受刺激的能力，在不影響和傷害其他人的前提下，學會發洩，對朋友、對親人訴說不滿，借外出宣洩憤怒，只需不悶在心裡，就是對的。

　　同理，當大發脾氣的朋友出現在你面前，無妨就任其發洩，這樣的人通常都不會積聚太大的心理負擔;反倒是發洩不出來的，必要時，最好就醫。