注意清晨“危險預兆”

清晨失眠：有些中老年人在早晨4～5點鐘即醒來，醒後疲乏無力，難以再入睡，而且醒後郁悶不樂。這種表現臨床上稱之為早醒失眠。早醒失眠主要見於各類抑郁症和精神心理障礙病人，尤以抑郁症患者多見。有一些人出現心理障礙最早症狀就是早醒失眠，並伴有煩躁不安症狀，嚴重的會導致輕度精神障礙，老年性癡呆也與其有一定關聯。所以，老年人早醒失眠不容忽視，更不應視為正常現象。

清晨頭暈：正常情況下，早晨起來時應該感覺頭腦清醒。如果晨起後頭腦昏昏沉沉或有頭暈現象，患者可能有頸椎骨質增生，壓迫了頸椎動脈，影響大腦的血液供應。另外，人在血黏度增高時血流減慢，血氧含量下降也會使大腦供血供氧受到不良影響，而血黏度的高峰值一般在早晨出現，所以早晨頭暈、頭昏者，有可能患有頸椎病或患有高黏血症。

眼下正是心腦血管病的高發時期，請中老年朋友注意以下兩點：