老年人怎麼選擇椅子方法

　　有關專家認為，相比硬板凳來說，籐椅是老人的首選坐具，加一個軟墊效果更好。專家解釋說，人骨盆的坐骨下有一快小突起，被稱為坐骨結節，其頂端長有滑囊，人坐下來時，滑囊與所坐物體互相接觸時會分泌黏液，起到緩沖作用，減少與硬物接觸時的不適感。隨著年齡的增加，老人的臀部肌肉逐漸萎縮，坐骨結節上的滑囊也發生退行性變化，黏液分泌減少，緩沖能力下降。如果老坐硬板凳，就會誘發坐骨結節性滑囊炎，尤其是身體瘦弱的老人更容易發生這樣的損傷。

　　軟椅子或軟沙發同樣會造成老人的肌肉勞損。當身子陷在椅子中時，人的脊椎彎曲度較大，加重了腰背部肌肉的負擔，對於骨質相對疏松的老人來說，也是有一定風險的。

　　所以，應該要為老人選擇一把既透氣又有彈性的籐椅。最好選擇有靠背的椅子，並且放上一個擱腳凳，讓雙腿可以平放，防止下肢缺血。專家還強調，不管坐什麼椅子，最重要的是要經常變換一下姿勢。