春季老人泡腳的關鍵

春天泡腳，升陽固元。這是古話，所以，我們都要記得，春天泡腳好處多多，尤其是老年人，如果在春天的時候，堅持泡腳的話，對你的健康起到相當大的作用，甚至是強過吃藥。

腳是人體神經末梢較多的地方，所以，中醫給出的建議，就是在腳上可以達到其他身體的五髒六腑的健康。所以，堅持光腳，可以刺激你腳上的穴位，從而以此達到了舒經活絡，養護身體的作用。

老年人光腳的時候，記得，最好是不要用太燙的水，否則老年人會覺得刺激太大，而且也不利於你的皮膚的保護。因為你的感知能力下降，可能腳上不會感受得到，但是，其內部已經被熱水燙傷了。所以，這是不利的，一般情況下，用手探一下水，有點溫燙就可以了。

老年人在泡腳的時候，適合坐在沙發或者是硬的板凳上。這樣，在你泡腳完後，就可以直接坐在那裡或者是躺在沙發上，靜養幾分鐘，從而讓你的血液得到有效的循環，而不是直接都跑到腳部去。

因為泡腳的時候，人體的血液都會往你的下半身走，這個時候，下半身的血液循環是相當快的，腳底就更不用說。所以，泡腳後，不能立刻站起來，否則上半身的血液供應量不足，尤其是頭部的血液供應量不足，是會導致你頭暈現象的發生的。所以，這個時候，記得，泡腳後，最好是平坐或者是躺下來靜休幾分鐘再站起來。

老年人泡腳 的時間，也不能過長，也不能不斷地往盆裡加熱水，否則因為泡腳的時間過長，會讓老年人出汗，而這個時候，如果開著窗戶或者是有空調的話，就會導致感冒。因此，老年人溝腳只需要額頭有微汗出現就可能了，不能全身都出現汗。

老年人泡腳的時候，也要記得，最好是泡完後，在休息幾分鐘後再入睡，而且如果你感覺到腳涼的話，也可以先穿上襪子，等你快要入睡的時候，或者是看完電視後再脫掉，開始上床就可以了。

老年人泡腳可以加一些中藥或者是其他的物質進去，這個需要具體的找一下醫生或者是中醫咨詢一下，對你的身體有更好的幫助作用。