獨居老人心理問題疏導

社會日趨發展進步，形形色色的問題相形顯現，發生在身邊最常見且接近生活的就是獨居老人的問題，他們不僅身體狀況堪憂，心理疾病也被逐漸關注。

究竟何為獨居老人，就是孤單一人無人陪伴，沒有老伴，子女工作繁忙無暇顧及，就生成了越來越多的獨居老人群體，長期的孤獨感作祟，加上與外界的接觸活動越來越少，生理機能退化，難免產生一些心理問題。

首先一點，年紀變大的人，容易胡思亂想，覺得自己距離死亡不遠，整天就會在恐慌中度過，想要留住些東西卻發現健康，地位，財富都慢慢失去了；此外，大家一個人的時候，是不是總忍不住思考，或回憶往事呢，通常當一個人開始唠叨過去的種種時，我們就理解為他變老了，獨居的老人就陷在回憶裡，想到過去種種，有欣喜，也有悔恨無法彌補，情緒就很容易波動起伏；再加上子女不能時刻陪伴，缺乏溝通，沒人交流，性格也會變得煩躁，壓抑，低落多疑。

面對以上種種老人獨居的心理問題，子女除了提供基本的住房，吃喝，滿足物質的需要，也不能忽視情感的需求，在閒暇時刻，多多陪伴，語言開導，平時電話多多問候，才是老人最期盼的；已經結婚成家生子的就讓父母看看孫子孫女，轉移他們的注意力，心情自然愉悅起來。

老人們自己也得慢慢適應，學會排解。保護自己的身體健康最為關鍵，注意飲食，才能更久的享受生活；到了一定年紀，該放下的就要放下，以前的恩怨，痛苦就要看淡，心態平穩，遇到不順心的事，只要想得開，一切就都開海闊了；年輕時只顧拼搏，沒有享受到，現在有的是時間，是時候交上幾個老齡朋友，約上散散步，種種花草，現在流行的廣場舞可以參與其中，過點潇灑的，夕陽紅的小日子，別再為子女或者瑣事煩擾，人生短暫，現在已經處在生命的尾端，又何必再斤斤計較；也不要過分擔憂死亡，生老病死都是自然狀態，自然樂觀的接受這個事實，反而能夠更順利的度過老年時光。

生活本來就是自己在度過，開心難過都是同樣的時間，抓住生活的尾巴，不必耿耿於懷獨居的狀態，接受它，反而活得自在精彩。