老年人健康指南，如何定期做體檢？

老年人查體分為兩部分，非腫瘤部分和腫瘤部分。非腫瘤，如三高、代謝病、心腦血管疾病。每年檢查血壓、血脂、血糖，就是檢查是否有高血壓、高血脂、糖尿病。老年是疾病發展高峰期，特別是腫瘤部分，因此，要格外注意篩查腫瘤。

1、篩查腫瘤

一些腫瘤，如結腸癌、乳腺癌、宮頸癌、前列腺瘤，早期容易被篩查出來，老年人查體時應注意檢查。結腸癌可以通過結腸鏡檢查。結腸鏡容易發現息肉（隆起來的病變），息肉有很多叫腺瘤，是結腸癌之前的病變，幾年以後，有一部分便會發展成結腸癌。在達到結腸癌之前，看見腺瘤並切掉，可以降低結腸癌的發病率。

老年女性注意排查乳腺癌和宮頸癌。針對乳腺癌，每年做一次B超或者兩年做一次乳腺钼靶。一年做一次宮頸塗片，可以檢查宮頸癌。老年男性則要每年做B超，看前列腺的大小，檢查前列腺瘤。對於甲狀腺癌，做甲狀腺的B超可以發現甲狀腺的結節。如果是良性的，每年去隨診；如果沒有，兩三年以後再去做；發現腫瘤的話，及時做手術，預後比較好。

另外，作為某些癌症的高危人群，也需要定期檢查一些項目。肺癌的高危人群，一天吸一包煙，煙齡30年，或一天吸兩包，煙齡15年的；在危險環境下作業的，如一些污染環境的廠礦、煤礦；得慢性肺病的，如結核。這幾類人，需要定期做胸部的低劑量CT，還有胸部的X光片。腹主動瘤的猝死率非常高，60歲以上的老年人，特別是有吸煙史的老年男性，每年應至少做一次腹主動脈B超，進行排查。乙肝、丙肝病毒感染者是肝癌的高危人群，可以通過驗血和B超早期發現，需每半年查一次。

2、其他檢查項目

一些看似不重要的檢查項目，其實也非常有必要進行定期檢查。做骨密度測量，可以排查骨質疏松，女性一般絕經三年以後或者65歲時做一次檢查，男性70歲時做一次，不必每年都做。老年人做視力檢查，可以預防老年癡呆。視力問題，有老花眼，白內障，青光眼，黃斑的變形，比如青光眼，如果早期治療，便不會引起失明。

另外，老年綜合征也是老年人特有的，是由多個病因引起的一組表現:跌倒、抑郁、尿失禁、疼痛、睡眠障礙、營養不良、便秘、多重用藥、受虐等。老年人也需做老年綜合征問卷，看自己是否有老年綜合征。

3、查體注意

很多老年人，拿到體檢報告單，看見很多指標箭頭向上，心情便會很沉重。其實不必過分緊張，對於體檢結果，應聽醫生的解釋。比如，囊腫大多是良性的，血糖偏高不一定是糖尿病，也可能是胰腺炎，或者體檢前吃過東西，血糖也會上升，而且任意時間的血糖都有一個值。體檢時，要聽大夫意見，讓大夫依據病史、工作環境、個人年齡身體情況等這些方面做評估，設計查體方案。

老化是一個自然的過程，但也有一種成功的老化，成功老化的標准是:身體無嚴重疾病，生理功能正常，認知功能與心理功能正常，能夠正常社交，即老年人身體健康，生活能自理，心態陽光，積極社交。希望老年人注意心理、身體保養，做到成功老化，安度晚年。