夏季對心血管疾病有何影響

 　　進入盛夏，人們以為這是冠心病心肌梗死的低發季節。實際上，由於夏季氣溫高，出汗多，血液黏稠度高，加之休息不好、活動量減少，反而會誘發冠心病的發作。

　　夏季特別是天氣悶熱、空氣濕度升高，人體皮下血管擴張，皮膚血流量比平時增加3~5倍左右，而回流到心髒的血液量減少，這會直接影響心肌供血。另外，人在高溫狀態下，交感神經興奮性增高，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌供氧量減少，這也會增加冠心病的發作。夏天人出汗多，人體水分通過汗液大量蒸發，結果導致血液黏稠度升高，易致血管阻塞甚至引起心肌梗死。夏夜天氣炎熱，且晝長夜短，影響人的睡眠質量，這也是引起心血管疾病重要的誘因之一。

　　此外，情緒因素在夏季冠心病的發作裡不可忽視。如在高溫或下雨前，悶熱陰沉，人的情緒容易煩躁，植物神經紊亂，導致心血管疾病發生。

　　遵醫囑不隨意停藥 有些患者認為“天熱了，血壓正常了，不用服降壓藥了”，或者“夏天胃口不開，吃得少，可以停用降脂藥”。患者服用的一些降壓藥物，不光有降壓作用，同時還具有保護血管內膜、抗動脈粥樣硬化的作用。同樣，調脂藥物除了降低血脂，也有抗動脈粥樣硬化和穩定斑塊的作用。因此，夏季不能隨便停用降壓、降脂藥物，尤其是他汀類藥物對於冠心病患者來說需要長期服用。

　　起居有節適量補水 注意動靜適宜，宜在清晨較涼爽時活動，切忌在烈日下或高溫濕熱時鍛煉，時間不宜太長。注意防暑降溫，但空調溫度不要調得太低，25~26℃左右為宜。生活上應注意起居有序，中午要適當休息，補充睡眠不足。

　　飲食清淡二便通暢 多吃新鮮蔬菜、水果，適當吃瘦肉、魚類、黑木耳、豆制品等。注意適量補水，多喝涼開水或淡鹽水，有條件可常喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。要注意保持大小便通暢，尤其是大便通暢，多吃粗纖維的蔬菜和水果(如芹菜、香蕉等)。

　　心理平衡穩定情緒 穩定情緒很重要，只有心理平衡才能生理平衡，各髒器功能正常，血流通暢，遠離心梗的威脅。

　　若外出旅行，須隨身攜帶硝酸甘油、亞硝酸異戊酯、速效救心丸等抗心絞痛藥物。

　　小貼士：

　　速效救心丸主要由川芎、冰片等名貴中藥組成，呈棕黃色的滴丸狀，氣涼，味微苦。是通過擴張冠狀動脈，舒張血管平滑肌，從而起到改善心肌缺血，保護心肌細胞，降低外周血管阻力，減輕心髒負荷的作用。同時，速效救心丸還具有抑制動脈粥樣硬化形成、降低血黏度和解痙鎮痛等作用，有效的預防冠心病的發生。

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