洗澡後為什麼不能馬上喝水，驚呆了！

剛出浴室，心率一般會比洗澡前快，老人的體質沒有年輕人強，如果馬上喝水，就可能出現心慌、氣短、出虛汗等症狀。老人在洗澡前，可以少量飲用一些溫水，這樣有稀釋血液黏稠度作用。

老人剛洗完澡，不宜馬上喝水，更不能一次性大量喝水，否則會加重心髒負擔。特別是有心血管疾病的老年人，一出浴室就喝水，很容易導致疾病發作。

浴室中的高溫，會使人體大量出汗，導致身體丟失過多鹽分。此時胃腸血管處於收縮狀態，吸收能力差，大量飲水易在胃腸道內積聚，使老人感到悶脹，引起消化不良。所以，洗澡後最好先坐著休息5—10分鐘，等體溫和心跳慢慢恢復正常後，再小口、多次喝些溫開水。

洗澡時會有擦拭身體等動作，這在一定程度上會消耗老人的體力。同時，剛出浴室，心率一般會比洗澡前快，老人的體質沒有年輕人強，如果馬上喝水，就可能出現心慌、氣短、出虛汗等症狀。

老年朋友們請注意，如果想緩解洗澡後口渴的問題，大家可以在洗澡前適量的飲用一些溫開水，這既能補水，還能稀釋身體血液黏稠度，這對於因洗澡導致心腦血管疾病突發有很好的預防作用。